Tränings schema
Nu har jag lagt upp ett tränings schema till mig och Jimmie, blir inte så jätte mycket gym, en gång i veckan, men 2 powerwalks i veckan 40 min var ungefär och lite hem övningar, som springa i trapphuset upp och ner i ca 15 min. Jag lovar det tar!! kommer även göra lite rygglyft och situps hemma såklart :)
Är stolt över mig själv som verkligen satte mig ner och skrev i min kalender dag för dag och la upp hur jag ska äta och så. Gör jag så från och med måndag till den 9 juni då min student är så lovar jag er att min kropp kommer vara mycket fastare och minus 7-10 kg är mitt mål! :)
NU KÖR VI!
DAGS ATT BLI SNYGG IGEN :)
/Anja Dymkowska
Är stolt över mig själv som verkligen satte mig ner och skrev i min kalender dag för dag och la upp hur jag ska äta och så. Gör jag så från och med måndag till den 9 juni då min student är så lovar jag er att min kropp kommer vara mycket fastare och minus 7-10 kg är mitt mål! :)
NU KÖR VI!
DAGS ATT BLI SNYGG IGEN :)
/Anja Dymkowska
Kommentarer
Anonym
Hur ska ni äta då? :)
2011-04-07 
23:37:39
23:37:39
Trackback