När vi bastar utsöndrar kroppen lyckoämnet serotonin, upptäckte några forskare i Japan som gjorde en studie på järtpatienter som fick basta ofta, 15 minuter åt gången. Att studien gjorddes på hjätpatienter är itne så märkligt. Blodkärlen vidgas och bloet pumpar mer effektivt när man bastar. Att värme gör oss glaare tror forskarna att det beror på att nervcellerna som skickar ut serotonin sitter i närheten av de som reglerar kroppens temperatur. ärför aktiveras de när vi blir varma och kroppen försöker kyla ner sig. Att basta gör även så att du svettas ut massa bakterier och smut som sitter i din hy. Så vill du bli av med dina finnar. Basta iaf 1 gång i veckan i ca 30 minuter så kommer du garanterat märka skillnad på din hy!

/Anja Dymkowska