PROTEIN CRUMBLE PIE
"Ingredienser
ca. 3-4 dl bär (jag tog både hallon och blåbär)
1 msk kokosmjöl
**Stevia
Smuldeg
1,5 dl havregryn
2,5 skopor One Casein Cookie Dough
1 tsk vaniljpulver
3 msk kokosolja
**Stevia
**Lite vatten om det blir för torrt
Gör såhär: Sätt ugnen på 200 grader. Smörj in pajbotten i kokosolja, häll sedan över bären, mjölet och ringla över lite Stevia. Samla alla ingredienserna för smuldegen i en bunke och blanda. Ni får lägga till lite vatten om det blir för torrt, men LITE. Häll sedan smuldegen över bären och ställ in i mitten av ugnen i ca 20-25 minuter."
Hur ni fixar ihop en god paj sås som jag själv testat x antal gånger är kesella med 2 matskedar lätt mjölk, färska hallon som man mosar i eller så tar man en sked vanilj kesella i men för att miska socker intaget ännu mer kan man bara ta vanligt vaniljpulver efter smak.
bilder samt recept lånat från fitbysam
Kommentarer
Trackback