Idag vart det kycklingfile i kryddor med spenat, till det gjorde jag en egen sås som var gjord på lätt matlagningsgrädde, 10 kökrsbärstomater, vitlök och andra kryddor, lite citronskal och ruccola. Lite kolhydrater vilket är super bra när man vill träna och bränna fett men inte bygga! :)



/Anja Dymkowska