Efter en slapp söndag hemma, Harry Potter maraton drog jag och min man ut på en kort PW och på vägen vart det lite påfyllning i kylen. Keso, frukt och ägg. Nyttig mat i kylen ska det vara. Många kan tex inte hålla sig från onyttigheterna om de ligger hemma och väntar till nästa ät-vad-du-vill-dag. Jag är lite 50/50 när det gäller det där av ber jag Jimmie lägga det någonstans där jag inte ser det eller är medveten om var det ligger, då letar jag inte efter det men ligger det framme så är jag hundra på att jag blir för frestad.

Kanske bara jag som är sådan men när jag är hemma och ligger en hel dag i sängen blir jag sjukt uttråkad plus att jag äter mina fettförbränningspiller varje morgon och de ökar energin i kroppen så fruktansvärt mycket att det kryper i den om man inte drar en fet pw, löprunda eller ett hårt pass på gymmet. Fick iaf för mig att baka dessa jävlar, healthy desert. Lite sådant kommer ni hitta i kost och träningskategorin framöver.


Peanut butter cups

Chokladlagret kan du göra på 2 sätt

Nummer 1:
Smält 4 rutor sockerfri (eller mörk) choklad.
Blanda i 2 msk kokosolja.

Nummer 2:
0.5 dl kakao
3-4 msk Stevia strö
2 msk smält kokosolja
1/2 tsk vaniljextrakt

Jag gillar att täcka jordnötsslagret med chokladen, men man kan även göra 2 lager, dvs choklad nere och jordnötssmör uppe.

Jordnötssmörslagret;
4 msk jordnötssmör
2 msk smält kokosolja
1 msk Stevia strö

Häll i små silikonformar och ställ i frysen på en tallrik. Om du vill göra chokladtäckta pb cups tar du ut dom efter ca 45-60 min, lägger över ett bakplåtspapper och täcker dom i choklad innan du ställer dom på tallriken igen och ställer in tallriken i frysen i en timme till. Annars häller du bara över chokladen i silikonformen direkt.

----------------------------------------------------------------------------------------

Receptet + bilden kommer från fitbysam

Började jobbet vid 9 idag men tåget var försenat så var ej framme för ens halv 10. Well well, den halvtimmen hinner jag jobba igen. Sitter nu och kollar på live sändningen från Maddes och Chris bröllop, sjukt vad mycket människor det kommer vara på stan. Ångest. Jag som var sugen på en mys dag i solen efter jobbet. Well, dags att jobba vidare. CIAO

För att piffa till denna sjukt tråkiga och bittra dag drog jag på mig mjukis kläderna och mötte upp Tessie. Vart en PW till och från solariet och en 15 minutare där emellan. Nu blir det hopp in i duschen och sen sovi time. God natt readers och sorry för den usla uppdateringen men idag var jag bara bitter och nere så kände inte för att ta ut det här på bloggen eller på er läsare. PUSS

Nu är min måltidsersättare beställd och jag är taggad till 1000 att köra på denna "diet". Jag kommer äta en vanlig nyttig frukost varje morgon, sedan blir det shake till lunch och frukt eller liknande till mellis, efter jobbet ska jag gå varje dag och då får jag äta en mini liten sallad och en shake till det. Är det så att jag är på gymmet efter jobbet så kommer jag äta en ordentlig lunch istället och bara ta en shake till middag efter gymmet. Som kvällsmat kommer jag kanske ta ett kokt ägg och shake eller bara shake. Så ingen vass för mig och min man i år, målet är att tappa 5 kg till och med sista juni. #icaniwill

För att beställa denna måltidsersättare som nu är rabatterad klickar ni HÄR.
Ni kan även läsa omdömmen etc.

Efter en jävla massa svullande, 3 bullar sammanlagt, fick jag världens ångest och är på väg ut nu på en 30 minuters pw. Imorgon bitti blir det pw också. Äntligen är jag ledig så imorgon ska jag sova till 8 sen står träning, shopping och mys med min man. Bjuder på lite motiverande bilder. Ingen vass i sommar här inte!

God eftermiddag på er! Igår efter mitt möte drog jag hem till min kärlek och myste. Medan han var på jobbet, fixade jag lite nya kategorier på min blogg. Quotes och bilder. Rensade lite bland inlägg, skrev om lite saker och ting och städade i ordning lite på den helt enkelt. Imorse vaknade vi av oss själva vid 9, åt en smarrig frukost och tog det lite lungt. Vi kom precis hem från en härlig promenad i solen och nu blir det duscho time för min del. TTYL ❤