LUXURY INSPO BY ANJA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TILLBAKA TILL RUTINERNA

Samtidigt som jag älskar att vara på semester så hatar jag det. Är en sådan person som mår psykiskt dåligt och känner mig instabil om jag inte följer mina rutiner. Först och främst - min kost. Jag mår så mycket bättre av att äta nyttigt. Min kropp är piggare, jag ser inte uppblåst ut och då tycker jag att jag är vacker. Äter jag gluten och laktos sväller jag direkt och jag är EXTREMT duktig på att kasta skit på mig själv. Står och kollar på mig själv i spegeln och tycker tyvärr bara dåligt om mig själv. Inte ska vi ens nämna acnen som direkt träder fram jag bara får i mig lite choklad eller tex Mc Donalds som jag åt i Polen när vi bilade från Warszawa till Mazury området. 

Tänkte att jag kan beskriva lite min dag hur den såg ut, träningsmässigt samt kost. (Idag blir det mycket träning men det är så jag gillar att spendera min lediga tid, på vardagar försöker jag åtminstone ta en morgon PW eller gym på kvällen.)

Kickade igång dagen med en 30 min PW, standard rundan vid vattnet. Efter det gjorde jag en sk. powerjuice. Lite gojibär, babyspenat, vatten, mandelmjölk, pyttelite ingefära, en halv pressad citron och 1 dl halv tinade jordgubbar. Räckte till 2 stora glas. 1 idag och ett imorgon. Efter det var det frukost dags- 1 dl fiberhavregrynsgröt med lite protte mjölk och banan. 

Då jag storstädade lägenheten i 2,5 h efter det så ser jag på det som lite träning och när lägenheten var skinande ren fick det bli 1 h 15 min zumba. Finns massa klipp på youtube som jag brukar dra på TVn. Nu vart det dags för mellis- 1,5 dl lätt turkisk yoghurt med lite chaseew och wahlnötter + honung. Såååå gott! Hoppade sedan in i duschen då jag verkligen var dyblöt efter zumban. ( Så det ska vara! ) Lunch time efter det, kycklingfilé marinerad by me gjord i ugn med bladspenat, romansallad, lök, gurka, tomat, basilika och keso. 

Mumms! Till mellis åt jag en liten hallon kvarg från Lindahls. Nu ska jag springa upp och ner för trapporna då jag håller på att tvätta, men mellan maskinerna blir med middag. Lövbiff med sötpotatis och hemmagjord pepparrotssås. Efter det väntar 2 varv runt ön. 

Vill ni följa min vardag, träning, kost, outfits så rekommenderar jag att lägga till mig på snap eller insta (justanja). Det är där jag är mest aktiv. 

Då avslutar jag detta inlägg med mitt mål veckan ut. Jag har 4 dagar på mig att gå ner 1 kg. Wish me good luck! 

STROBING- DEN SENASTE MAKEUP TRENDEN

Under den senaste tiden har contouring varit den hetaste smink trenden, vi säger att vi hatar det men alla älskar det. Det förändrar dock inte saken att contouring kräver mycket träning, bra produkter samt gott om tid för att få den perfekta looken. 

 

Den nya trenden som håller på att ersätta contouring kallas för- strobing. Låt oss kalla det en light version av contouring.Till skillnad mot contouring så krävs det inte lika mycket tid eller produkter. 

 

 

Resultatet du får av contouring är en uthuggen effekt genom att använda dig av mörka och ljusa färger i ansiktet. Man skapar en ganska hård och skarp look. Men för strobing behöver du egentligen endast en enda produkt- highlighter. Detta för att lysa upp ansiktet så naturligt som möjligt. 

 

Tanken med det är att highlighta och ge lyster till ansiktet där solen träffar tex, T-zonen, kindbenen, hakan. Ljusa upp de delar som sticker ut så att säga och även de du ljusar upp vid en contouring. Viktigt att komma ihåg att alla har vi olika ansiktsformer där av är det viktigt att känna av hur mycket produkt och var den ska läggas. Testa er fram helt enkelt.

 

 

Vi har även olika hudtyper, du kan välja en hightligter i puderform eller i krämig konsistens. Mina personiga favoriter som jag även nyttjar när jag contourar mitt ansikte är : MAC soft and gentle puder med massa skimmer i (man ser så fresh ut särskilt nu på sommaren när man är lite solkysst) samt Bobby Browns bronze shimmer brick. 

 

Inlägget ägs av mig och är inte rätt att kopiera eller nyttja utan mitt godkännande. Bilder: mina, weheartit och favim. 

INSPIRATION BY ANJA

Pictures: mine, tumblr and weheartit.

JUSTANJA_BLOPPIS @ INSTAGRAM

Jag har kickat igång ett litet projekt, som ni vet så är jag en människa som gärna hjälper de som har en svårare och mer komplicerad livssituation än mig själv. Därför har jag valt att rensa min vind på lite skit och även min garderob, J har gjort det samma och jag har skapat en instagram profil där jag kommer lägga upp allt vi har till salu. Alla intjänade pengar kommer skänkas till behövande barn och barnhem i Polen. Skulle det vara så att ni har några gamla kläder som ni skulle kunna tänka er att slänga får ni mer än gärna skänka bort det. För även kläder, leksaker och liknande uppskattas så oerhört mycket av alla dessa barn. Ni anar inte hur mycket deras leenden ger min kropp energi att vilja göra detta om och om igen.

Så in och kika på instagram justanja_bloppis och fynda massa snyggt för billig slant.

KÖP DEN RÄTTA BIKININ FÖR DIN KROPPSFORM.

Alla har vi olika kroppsformer men trots detta finns det "kategorier" man kan dela upp de flesta i- äpple, päron, timglas, fyrkantig eller fyllig. Jag tänkte komma med lite tips på hur du på bästa sätt kan framhäva/dölja dina skavanker. Jag hoppas ni inte tar illa upp när jag skriver att man ska dölja sina skavanker, ni som inte känner att ni har sådana good for you, önskar jag också kunde vara 100 % nöjd med mig själv. Jag själv skulle uppskatta en sådan guide som berättade för mig hur jag kan dölja det jag själv tycker är mindre snyggt med min kropp och framhäva det jag tycker är fint. så ni kan skippa oklara påhopp mot mitt inlägg.


Äppelfiguren är en kroppsform som har ganska små höfter en fylligare byst. Människor med denna kroppsform har en tendens att gå upp i byst och mage först och främst. Det man vill skapa med att ta på sig rätt bikini är fylligare höfter, det man då kan göra är att dra på sig en ljus underdel, horistontellt randig eller mönstrad för att blicken ska dras dit och en mörkare överdel. Det man bör undvika är en bandeau överdel då den gör att bysten ser större ut välj istället på en halternecktopp eller en fyllig trekants bikini och något bredare underdel på sidorna.

 

 

 

 

 Päronformen har personer med en aning bredare höfter, mindre byst och en "normal" midja. Den illusion man vill skapa är gärna lite fylligare byst och de som vill åstadkomma enligt mig den perfekta kroppen dvs timglas kan även piffa till detta genom rätt bikini. Det som behövs för att brösten ska se större ut är mönstrad bandeau överdel eller med volanger för att skapa mer volym. För att få höfterna se lite bredbare ut och rumpan lite mer plutig kan man köra på lite avsmalad bikini på sidorna av höften samt lite halv string, modellen på en sådan trosa kallas Brazilian. 

 

 

Den timglasformade kroppen är enligt mig den perfekta kroppen, man ser mycket kvinnlig ut och det snyggt att vara lite fylligare i den kroppen enligt mig. Lite större höfter, rumpa och byst har ingen dött av. Haha. Det man vill framhäva här är just kanske brösten eller rumpan eller varför inte båda? Jag är tex timglasformad dock med lite mer hull runt mage och höfter än vad jag önskar därför brukar jag oftast köra på likadana över- och underdelar dock lite smalare kant på trosan för att lägga fokus på rumpan och höfterna. Det jag även tänker på är att använda mig av ganka starka färger på min bikini då jag är så blek i hyn, neutrala färger gör att man ser ännu ljusare ut. Det som är snyggt till en timglasformad kropp enligt mig är badräkter med tex djup urskuren rygg.

 

Sist men inte minst har vi personer med fyrkantigfigur man har en ganska rak kroppsform inte så mycket höfter, inte så mycket bröst. Minimala kurvor. Pink är ett tydligt exempel för en person med rak kroppsform. Det man ska bära för att skapa illusionen av kurvig kropp är trekants bikini med ganska tunna band, utskurna badräkter eller bikinis ger kroppen lite mer form och volym. Täck magen och ha sidorna och bysten utskurna. Super snyggt!

 

 

 

Hoppas ni fått lite användbara tips inför er bikini jakt. De bilder jag publicerat på bikinis kommer från nelly eller victoriasecret. Detta inlägg är inte tillåtet att kopiera och publicera om utan min tillåtelse.

 

SUMMER INSPO

Pictures:weheartit, tumblr, mine.

NEW IN

Äntligen har lite somriga färger flyttat in i vardagsrummet. Min nya missoni kudde står för en stor del av den somriga looken. Tyget på kudden heter nya John om jag inte minns helt fel. 

Köket är fortfarande under rekonstruktion, måste köpa en ny taklampa och så ska bänkskivan bytas ut. Just nu har jag en svart sten liknande bänkskiva och det jag antagligen kommer göra är att köpa marmor dekorplast för att ljusa upp köket. Bilder kommer när jag är helt klar. 

INSPIRATION BY ANJA

TUESDAY SUMMER INSPO

Pictures: Elif Harman, tumblr, weheartit.

FRIDAY INSPO

Pictures: mine,weheartit, tumblr. 

LUXURY INSPIRATION

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pictures: weheartit

HEALTHY DESSERT

I söndags fick jag ett extremt socker sug så jag fick lösa det på bästa möjliga sätt. J hade varit och handlat på lördagen ich då fick han med sig 3 stora kvargar, de kommer från märket Eldorado och finns att köpa på Willys. De innehåller 0% fett, på 500g är det endast 12g socker och de är sjuuuukt goda. Persikan och citronen fick åka in i frysen i ca 1,5-2 h.

 

 

 

Efter att kvargen legat inne så kort tid så har den inte hunnit stelna helt vilket resulterar infryst kvarg på kanterna men i mitten är den fortfarande krämig men kyld. Det man gör då är att rörs ihop det mjuka och frusta till en röra som då helt plötsligt ser ut som glass. 

 

 

 

Till denna efterätt hade jag även använt mig av chokladsås med 0 kval. Den är köp på gymgrossisten och den hittar ni HÄR. Just nu har de nedsatt pris med 25% på alla Walden Farms syrups. Finns flera olika smaker och varianter. Har endast testat denna och "vanliga" pöankace sirapen. Sjukt gott på banan pannkaka med koksflan och nötter. 

Hällde på denna goding på min kvargglass och la på blåbär och hallon. Mycket utsökt, lågt kaloriintag men mycket protein och ett stillat sockersug. Rekommenderas! 

 

FRANS OCH BRYNFÄRG + PLOCK

Idag är jag inne på min fjärde dag som sjuk. I helgen började det med grova kallsvettningar och frossa, utvecklades till ont i huvudet och sedan över till hals. Igår var jag förbi vårdcentralen och gjorde en sk. odling. Du som patient säger Aaa, gapar och i stort sett hulkar dig några gånger medan doktorn petar med en jätte lång öronpinne i halsen på dig för att sen analysera bakterierna. 

Jag fick svaret streptokocker. Penicillin kur i 10 dagar och sängliggandes tills på onsdag. Trevligt! Bra start på det nya kostschemat och träningen jag lagt upp till både mig och J. 

Iaf nu pratar jag som vanligt om massa annat än vad jag tänkt mig. 

Igår efter att jag varit på vårdcentralen åkte jag till Essingen och hem till min granne/vän Anna. Som många av er vet har jag ju grova problem med att sitta still trots att kroppen säger ifrån och faktiskt behöver vila. Så jag hoppade upp på Annas brits i hennes behandlingsrum och fick mina fransar och bryn färgade. På fransarna använder vi en färg kallad blå svart, den framhäver det gröna i mina ögon och ger en lite intensivare blick. På brynen har vi naturbrun och där efter lite plock och formgivning på det. 

Är ni sugna på ett besök hos Anna kan ni skriva till henne på instagram-acederberg. Hon gör allt från massage, till ansiktsbehandlingar,vaxningar, manikyr/pedikyr. You mame it, och allt detta till super bra pris. För er som uppger mitt namn vid bokning får även 10% rabatt. 

Här har ni lite efter bilder. 

INSPIRATION BY ANJA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pictures: weheartit/favim

TORSDAG- ÄRTSOPPA OCH PANNKAKOR?

Nej nej nej, no pancakes for me. Inga onyttigheter för min del at all! Har blivit stenhård när det gäller kosten och matlådorna är med varje dag. Ska inte mörka att jag gärna skulle gå iväg med alla till matsalen och äta där, smarriga pannkakor med grädde och sylt, MEN det är bara att äta regelbundet så håller jag blodsockret på en jämn nivå under hela dagen. Suget blir mindre och jag motiverar mig själv med bilder på en och annan drömkropp. 

Då har vi torsdag idag, för min del är det inte så att jag längtar tills imorgon som alla andra, jobbar nämligen hela helgen. Första lediga dag blir nästa vecka på lördag. Hoppas på bra väder då så jag kan sola lite på balkongen och äta en god frukost i solen. Men det viktigaste långpromenader längst vattnet. Bästa som finns! 

INSPIRATION BY JUSTANJA

Pictures: tumblr, weheartit, instagram. 

DENIM ON DENIM

Collaget är gjort av mig och får ej användas utan mitt tillstånd. 

SUNDAY INSPO

Bilder: weheartit/tumblr/favim

IS A SUNDAY INSPIRATION

Some of these pictures are mine and you are not allowed to use them without my permission. The rest of them are from, tumblr, favim or weheartit.