Tips om kost- Fikabröd
Fällan:
Ååh, muffins med frosting, oreos och winerbröd. Muffinsen, man kan ju inte bara inte stå emot, de e söta, små dekorationer överallt, ååh mums!
Så dödar du suget:
Att ta en kaka på fredagsfike är inte så farligt om du äter bra övrigt. Det "farliga" är när den första kakan öppnar dörren och hälsar på kaka 2,3 och 4. Precis som medd all sockerkomsuktion är det hjärnan som går igång här, sockret är ju hjärnans bränsle. Att det inte är nyttigt struntar hjärnan helt i. Om du känner att du inte är stark nog at bara äta en kaka, ät ingen alls, ta kessella medd lite bär i eller lite te bara.(skippa sockret)
/Anja Dymkowska
Ååh, muffins med frosting, oreos och winerbröd. Muffinsen, man kan ju inte bara inte stå emot, de e söta, små dekorationer överallt, ååh mums!
Så dödar du suget:
Att ta en kaka på fredagsfike är inte så farligt om du äter bra övrigt. Det "farliga" är när den första kakan öppnar dörren och hälsar på kaka 2,3 och 4. Precis som medd all sockerkomsuktion är det hjärnan som går igång här, sockret är ju hjärnans bränsle. Att det inte är nyttigt struntar hjärnan helt i. Om du känner att du inte är stark nog at bara äta en kaka, ät ingen alls, ta kessella medd lite bär i eller lite te bara.(skippa sockret)
/Anja Dymkowska
Kommentarer
Trackback