Tips om kost- Salt
Fällan:
Du sträcker dig av en vana efter saltet, till och med innan du smakat av. Salt är ju sjukt gott!
Så dödar du suget:
För mycket salt rubbar saltbalansen i din kropp. Blodttrycket kan öka och stora mängder salt ökar risken för hjärtproblem och skador på njurarna. Minska successivt mängden på salt. så at smaksinnethinner ställa om sig. Efer några veckor kommer de du tidigare upplevt som osaltat smaka ganska bra i munnen. Om du tycker att maten blir smaklös kan du testa att smaksätta den med vitlök, ungefära, cili, ciron eller varför inte en skvätt vin? Tänk på att du som vill gå ner i vikt också, det underlättar om du skippar saltet och tar ett glas vatten ist. Du får igång vatten cirkulaitonen bättre och salt gör att cirkulationen minskar.
/Anja Dymkowska
Du sträcker dig av en vana efter saltet, till och med innan du smakat av. Salt är ju sjukt gott!
Så dödar du suget:
För mycket salt rubbar saltbalansen i din kropp. Blodttrycket kan öka och stora mängder salt ökar risken för hjärtproblem och skador på njurarna. Minska successivt mängden på salt. så at smaksinnethinner ställa om sig. Efer några veckor kommer de du tidigare upplevt som osaltat smaka ganska bra i munnen. Om du tycker att maten blir smaklös kan du testa att smaksätta den med vitlök, ungefära, cili, ciron eller varför inte en skvätt vin? Tänk på att du som vill gå ner i vikt också, det underlättar om du skippar saltet och tar ett glas vatten ist. Du får igång vatten cirkulaitonen bättre och salt gör att cirkulationen minskar.
/Anja Dymkowska
Kommentarer
Vindar
Fattar ju jag med, men det var ju kul!
13:50:03
Trackback