Svar på kommentar
Sofie Emma Aurore Om: Inspiration
den ända motivationen jag fick och motionen det var fram till kylskåpet för fyfan så hungrig jag blev när jag såg inlägget. haha
SVAR: Hej, det kan tyvärr bli så ibland, tänk på att på kvällarna när du är hungrig kan det handla väldigt mycket om mängden vatten du fått i dig under dagen. Man ska på ett ungefär dricka 1 L = 30 kg, så väger du kanske 50 så ska du nästan dricka 2 L MINST per dag. Har man inte druckit tillräckligt med vatten underdagen så kommer just ma och socker suget på kvällarna då förbränningen är som sämst. Dricker man inte tillräckligt med vatten blir förbränningen försämrad under dagen redan, då kan du tänka dig hur dålig den är på kvällen/natten då. Så nästa gång du får ett sug, drick mycket vatten, jag slänger i olika saker i mitt vatten hela tiden så det inte blir tråkigt. Jordgubbar, hallon, gurka, grape, apelsin etc. Ett annat tips är att ta en cigg om du är rökare, och nej det är kanske inte det bästa eller nyttigase sättet och dämpa hungern men det mättar och stå mycket vatten efter. Om inte det kan du alltid dricka grönt te, varm vätska i magen gör alltid så att man blir tröttare och somnar snabbare vilket är ba när man är hungrig. Vissa människor är sådana att de inte kan motstå hungern i ett sådant tillfälle och då rekommenderar jag en proteinshake, en varma koppen soppa eller något lätt smält för kroppen.
/Anja Dymkowska
Kommentarer
Mikaela
Va med i min veckans blogg tävling! Väljer vinnare på söndag! Det ända du behöver göra är att kommentera '' jag är med ''
15:10:02
Sofie Emma Aurore
hjälp vad bra svar du gav mig där ! tack så hemskt mkt det ska jag verkligen tänka på.
jag är rökare så det ska bli intressant att se ifall dina tips fungerar. men jag är ingen vattendrickare :/ bara när jag är extremt törstig o jag väger mera än 50 kilo så jag borde iaf enligt dina beräkningar ifall jagförstått rätt dricka 3 lite vatten om dagen & då kräks jag ...
Svar:
Anja Dymkowska
Trackback