ABS AND CARDIO


Igår kväll körde jag 100% fokus på bara magen. Vanligtvis kör jag bara lite situps, plankan och liknande övning son kanske tar 15-20 min sen är jag klar. Igår var det 35 min hård träning av magen och efter det 15 min crosstrainern bara för att bränna lite extra. Idag känns det som f*n kan jag ju säga. Bara att sitta helt rakt gör ont då man spänner magen för att hålla en bra hållning. Men nu börjar träningen rulla framåt. 5 cm i midjan kvar att få bort!!





Kommentarer

Designen är gjord gratis av: Jimmie Björkman

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback