HUR VET JAG ATT JAG VÄLJER RÄTT PRODUKT?


 
Igår fyllde jag på mitt badrumsskåp med nya produkter. Som jag tidigare skrivit så är hudvårdsrutinen A och O för att slippa acne, men även hålla den fin och fresh (läs rynkfri). 
 
Jag har använt mig ett tag nu av Dermalogicas dermal clay cleanser och små doser av annat men nu kände jag att det var dags för en hel serie. När jag gör behandlingar hos min vän Anna så jobbar hon till 99% på Dermalogica när det gäller min hud. 
 
Det jag fick med mig hem:
- Dermal Clay Cleanser
- Clear Start - Cooling Masque från ungdomsserien
- Skin Renewal Booster 
- Daily Microfoliant
- Gentle Cream Exfoliant
- Skin Hydrating Masque
 
Vill ni läsa produktinformation så kan ni klicka på deras namn. 
 
"Varför valde du just dessa produkter?" är en fråga jag ofta får lika som " Hur vet jag att jag väljer rätt?" 
 
Först och främst tycker jag att man skall gå till en hudterapeut på en behandling och hudanalys så man får reda på vad man har för hudtyp och undergrupper. Dvs jag har tex fet hy over all men har även olika hudtillstånd, dvs torr, känslig osv. 
Svårt att bara kasta sig ut i denna produktjungel och hitta det rätta. Många tror ju tyvärr att en sådan behandling kostar skjortan och fine det är inte billigt att gå på en sådan en gång i veckan. För att få din hud att må bättre och för att inte köpa produkter som bara triggar igång tex acnen eller gör huden ännu mer uttorkad och ostabiliserad tycker jag verkligen att man skall unna sig en behandling att gå på. 
 
 
Jag har ju använt mig tex av Matis, Apoliva, Decleor men det jag känner funkar bäst på mig är Dermalogica samt Decleor. Jag har en hud som behöver så naturliga ämnen som möjligt, operfymerade som har så lite mineraloljor som möjligt. Har testat flera gånger tex Matis som har en minimal mängd mineralolja i sig på en kind bara och använt tex en rengöring morgon och kväll i några dagar. Helt plötslig blir jag mer röd och får igångtriggad acne. Men med detta sagt betyder det inte att just din hy är sådan. Kan ju vara så att just din hy blir helt felfri. Därför tycker jag att man kan köpa ett litet startkit från den serien hudterapeuten rekommenderar. 
 
Är ni sugna på att gå på en behandling och hudanalys så gör min vän Anna Cederberg sådana behandlingar för 350kr en klassisk ansiktsbehandling utan massage, 400kr med massage och 450kr med frans- och brynfärg. Uppger ni mitt namn får ni 10% rabatt. Ni kan boka tid hos Anna på Facebook eller via hennes instagram acederberg.
 
 Tycker verkligen alla bör unna sig och sin hud en sådan behandling. 
 
 


Ditt rykte skapas av andra, din karaktär skapar du själv.






MORGONSTUND HAR GULD I MUN



5 km PW på tom mage avklarat och jag har tappat 0,3 kg sen igår. Jag ska bli av med all vätska i kroppen för det är antagligen det jag lagt på mig nu under semestern. 1,1 kg ren vätska. Har ju trots allt ätit vittbröd, mormorsbakverk och nutellapannkakor med jordgubbar 3 ggr. Finns inget godare. Så kan det gå. Är isf glad att vi spelat fotboll, paddlat kajak, cyklat och promenerat en hel del. Tack vare motionen så var det inte en sådan drastisk viktuppgång. Men ändå något som får mig att må dåligt. 
Negativ energi = positiv bensin för kroppen. Det gav mig garanterat en ordentlig kick in the ass. 

Med frukosten i magen hoppar jag in i duschen och beger mig mot pappa 




LUXURY INSPO BY ANJA


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




TILLBAKA TILL RUTINERNA


Samtidigt som jag älskar att vara på semester så hatar jag det. Är en sådan person som mår psykiskt dåligt och känner mig instabil om jag inte följer mina rutiner. Först och främst - min kost. Jag mår så mycket bättre av att äta nyttigt. Min kropp är piggare, jag ser inte uppblåst ut och då tycker jag att jag är vacker. Äter jag gluten och laktos sväller jag direkt och jag är EXTREMT duktig på att kasta skit på mig själv. Står och kollar på mig själv i spegeln och tycker tyvärr bara dåligt om mig själv. Inte ska vi ens nämna acnen som direkt träder fram jag bara får i mig lite choklad eller tex Mc Donalds som jag åt i Polen när vi bilade från Warszawa till Mazury området. 

Tänkte att jag kan beskriva lite min dag hur den såg ut, träningsmässigt samt kost. (Idag blir det mycket träning men det är så jag gillar att spendera min lediga tid, på vardagar försöker jag åtminstone ta en morgon PW eller gym på kvällen.)


Kickade igång dagen med en 30 min PW, standard rundan vid vattnet. Efter det gjorde jag en sk. powerjuice. Lite gojibär, babyspenat, vatten, mandelmjölk, pyttelite ingefära, en halv pressad citron och 1 dl halv tinade jordgubbar. Räckte till 2 stora glas. 1 idag och ett imorgon. Efter det var det frukost dags- 1 dl fiberhavregrynsgröt med lite protte mjölk och banan. 
Då jag storstädade lägenheten i 2,5 h efter det så ser jag på det som lite träning och när lägenheten var skinande ren fick det bli 1 h 15 min zumba. Finns massa klipp på youtube som jag brukar dra på TVn. Nu vart det dags för mellis- 1,5 dl lätt turkisk yoghurt med lite chaseew och wahlnötter + honung. Såååå gott! Hoppade sedan in i duschen då jag verkligen var dyblöt efter zumban. ( Så det ska vara! ) Lunch time efter det, kycklingfilé marinerad by me gjord i ugn med bladspenat, romansallad, lök, gurka, tomat, basilika och keso. 


Mumms! Till mellis åt jag en liten hallon kvarg från Lindahls. Nu ska jag springa upp och ner för trapporna då jag håller på att tvätta, men mellan maskinerna blir med middag. Lövbiff med sötpotatis och hemmagjord pepparrotssås. Efter det väntar 2 varv runt ön. 

Vill ni följa min vardag, träning, kost, outfits så rekommenderar jag att lägga till mig på snap eller insta (justanja). Det är där jag är mest aktiv. 

Då avslutar jag detta inlägg med mitt mål veckan ut. Jag har 4 dagar på mig att gå ner 1 kg. Wish me good luck! 



ANSIKTSBEHANDLING HOS ANNA INNAN SEMESTERN


Som ni redan hört från mig säkert 100 gånger så är det super super viktigt att rengöra sin hud med ordentliga pedikyr dag och natt, peela huden då och då och smörja sig för att skydda huden på dagen mor avgaser, UV strålar samt återfukta huden såklart och på natten låter man huden jobba och få ut allt dåligt. Därför är det minst liks viktigt att rengöra ansiktet på morgonen, låter ju inte så fresht att lägga på smink på all skit huden arbetat upp till ytan under natten. 
 
Igår besökte jag min kära vän Anna för vår standard behandling. Lite klämmande (Anna försöker få mig att sluta klämma finnar, särskilt med mina gelenaglar som har massvis med bakterier som vi inte ser), frans- och brynfärgning och nackmassage. 
 
 
Vi skulle egentligen ha vaxat mina ben också men av någon anledning råkade jag raka mig dagen innan, tror jag varg äcklad av mitt utsparade hår på benen. BLÄ! Viktigt att komma ihåg nu under sommarperioden guys är att ni absolut inte får göra en behandling på solbränd hud eller om ni solat huden inom 36 h. Man kan skada huden rejält och klämma på solbränd hud kan skapa infektioner i porerna vilket resulterar i finnar. Det är absolut inga problem att sola efter en behandling, ska man dock i solen samma dag är det solskydd 50 som gäller annars kan man hålla sig till 30 (vilket man alltid bör ha enligt mig). 
 

Är ni sugna på ett besök hos Anna kan ni skriva till henne på instagram-acederberg. Hon gör allt från massage, till ansiktsbehandlingar,vaxningar, manikyr/pedikyr. You mame it, och allt detta till super bra pris. För er som uppger mitt namn vid bokning får även 10% rabatt. 
 


STROBING- DEN SENASTE MAKEUP TRENDEN


Under den senaste tiden har contouring varit den hetaste smink trenden, vi säger att vi hatar det men alla älskar det. Det förändrar dock inte saken att contouring kräver mycket träning, bra produkter samt gott om tid för att få den perfekta looken. 
 


Den nya trenden som håller på att ersätta contouring kallas för- strobing.
Låt oss kalla det en light version av contouring.Till skillnad mot contouring så krävs det inte lika mycket tid eller produkter. 
 
 
Resultatet du får av contouring är en uthuggen effekt genom att använda dig av mörka och ljusa färger i ansiktet. Man skapar en ganska hård och skarp look. Men för strobing behöver du egentligen endast en enda produkt- highlighter. Detta för att lysa upp ansiktet så naturligt som möjligt. 
 


Tanken med det är att highlighta och ge lyster till ansiktet där solen träffar tex, T-zonen, kindbenen, hakan. Ljusa upp de delar som sticker ut så att säga och även de du ljusar upp vid en contouring. Viktigt att komma ihåg att alla har vi olika ansiktsformer där av är det viktigt att känna av hur mycket produkt och var den ska läggas. Testa er fram helt enkelt.
 
 
Vi har även olika hudtyper, du kan välja en hightligter i puderform eller i krämig konsistens. Mina personiga favoriter som jag även nyttjar när jag contourar mitt ansikte är : MAC soft and gentle puder med massa skimmer i (man ser så fresh ut särskilt nu på sommaren när man är lite solkysst) samt Bobby Browns bronze shimmer brick. 
 


Inlägget ägs av mig och är inte rätt att kopiera eller nyttja utan mitt godkännande. Bilder: mina, weheartit och favim. 




INSPIRATION BY ANJA


























Pictures: mine, tumblr and weheartit.



JUSTANJA_BLOPPIS @ INSTAGRAM


Jag har kickat igång ett litet projekt, som ni vet så är jag en människa som gärna hjälper de som har en svårare och mer komplicerad livssituation än mig själv. Därför har jag valt att rensa min vind på lite skit och även min garderob, J har gjort det samma och jag har skapat en instagram profil där jag kommer lägga upp allt vi har till salu. Alla intjänade pengar kommer skänkas till behövande barn och barnhem i Polen. Skulle det vara så att ni har några gamla kläder som ni skulle kunna tänka er att slänga får ni mer än gärna skänka bort det. För även kläder, leksaker och liknande uppskattas så oerhört mycket av alla dessa barn. Ni anar inte hur mycket deras leenden ger min kropp energi att vilja göra detta om och om igen.

Så in och kika på instagram justanja_bloppis och fynda massa snyggt för billig slant.





KÖP DEN RÄTTA BIKININ FÖR DIN KROPPSFORM.




Alla har vi olika kroppsformer men trots detta finns det "kategorier" man kan dela upp de flesta i- äpple, päron, timglas, fyrkantig eller fyllig. Jag tänkte komma med lite tips på hur du på bästa sätt kan framhäva/dölja dina skavanker. Jag hoppas ni inte tar illa upp när jag skriver att man ska dölja sina skavanker, ni som inte känner att ni har sådana good for you, önskar jag också kunde vara 100 % nöjd med mig själv. Jag själv skulle uppskatta en sådan guide som berättade för mig hur jag kan dölja det jag själv tycker är mindre snyggt med min kropp och framhäva det jag tycker är fint. så ni kan skippa oklara påhopp mot mitt inlägg.


Äppelfiguren är en kroppsform som har ganska små höfter en fylligare byst. Människor med denna kroppsform har en tendens att gå upp i byst och mage först och främst. Det man vill skapa med att ta på sig rätt bikini är fylligare höfter, det man då kan göra är att dra på sig en ljus underdel, horistontellt randig eller mönstrad för att blicken ska dras dit och en mörkare överdel. Det man bör undvika är en bandeau överdel då den gör att bysten ser större ut välj istället på en halternecktopp eller en fyllig trekants bikini och något bredare underdel på sidorna.
 
 

 
 
 Päronformen har personer med en aning bredare höfter, mindre byst och en "normal" midja. Den illusion man vill skapa är gärna lite fylligare byst och de som vill åstadkomma enligt mig den perfekta kroppen dvs timglas kan även piffa till detta genom rätt bikini. Det som behövs för att brösten ska se större ut är mönstrad bandeau överdel eller med volanger för att skapa mer volym. För att få höfterna se lite bredbare ut och rumpan lite mer plutig kan man köra på lite avsmalad bikini på sidorna av höften samt lite halv string, modellen på en sådan trosa kallas Brazilian. 

 
 
Den timglasformade kroppen är enligt mig den perfekta kroppen, man ser mycket kvinnlig ut och det snyggt att vara lite fylligare i den kroppen enligt mig. Lite större höfter, rumpa och byst har ingen dött av. Haha. Det man vill framhäva här är just kanske brösten eller rumpan eller varför inte båda? Jag är tex timglasformad dock med lite mer hull runt mage och höfter än vad jag önskar därför brukar jag oftast köra på likadana över- och underdelar dock lite smalare kant på trosan för att lägga fokus på rumpan och höfterna. Det jag även tänker på är att använda mig av ganka starka färger på min bikini då jag är så blek i hyn, neutrala färger gör att man ser ännu ljusare ut. Det som är snyggt till en timglasformad kropp enligt mig är badräkter med tex djup urskuren rygg.

 
Sist men inte minst har vi personer med fyrkantigfigur man har en ganska rak kroppsform inte så mycket höfter, inte så mycket bröst. Minimala kurvor. Pink är ett tydligt exempel för en person med rak kroppsform. Det man ska bära för att skapa illusionen av kurvig kropp är trekants bikini med ganska tunna band, utskurna badräkter eller bikinis ger kroppen lite mer form och volym. Täck magen och ha sidorna och bysten utskurna. Super snyggt!
 
 
 

Hoppas ni fått lite användbara tips inför er bikini jakt. De bilder jag publicerat på bikinis kommer från nelly eller victoriasecret. Detta inlägg är inte tillåtet att kopiera och publicera om utan min tillåtelse.
 


SUMMER INSPO
























Pictures:weheartit, tumblr, mine.



SVAR PÅ KOMMENTAR


Anonym Om: HOME
Hej,
Vart är soffan och fåtöljen ifrån? Jätte fina.

Svar: Hej och tack så mycket, fotöljen och soffan kommer från butiken vid Norrmalmstorg Furniture House och är i färgen White linnen, tyvärr säljs inte den färgen längre men rekommenderar starkt att ta en titt på deras hemsida eller inne i butiken. Finns massor med fina färger/modeller.
 
 
 
 
 


NEW IN



Äntligen har lite somriga färger flyttat in i vardagsrummet. Min nya missoni kudde står för en stor del av den somriga looken. Tyget på kudden heter nya John om jag inte minns helt fel. 

Köket är fortfarande under rekonstruktion, måste köpa en ny taklampa och så ska bänkskivan bytas ut. Just nu har jag en svart sten liknande bänkskiva och det jag antagligen kommer göra är att köpa marmor dekorplast för att ljusa upp köket. Bilder kommer när jag är helt klar. 



LANDET I BILDER

















HEJ DÅ STOCKHOLM



Trött och yr efter migrän hela natten så är jag nu packad och klar inför landet. Ska bli skönt att komma iväg ett tag åtminstone. Fira midsommar, grilla, fynda på loppis, fiska och bara vara. Behöver detta som tusan! 




SEMESTER VECKAN UT


Nu är den äntligen här, sista arbetsdagen avklarad och nu går jag på mini semester från och med idag tills på söndag. Äntligen ska jag få samla kraft, vara med nära och kära och bara pusta ut. Har haft väldigt mycket på det personliga planet för tillfället, mycket stress som tär på en. Men snart så, snart är allt avklarat och klart. Nu blir det hem och sätta ihop någon enkel sallad, är knappt hungrig på senaste. Matlusten = noll. 





DE MISSTÄNKA FÖR MORDET PÅ LISA HOLM


Vill börja med att ta en tyst minut för Lisa Holm.
Må du vila i frid.

Lisas försvinnande den 6 juni 2015 berörde inte bara byn hon jobbade i eller staden hon bodde i utan hela landet. Folk volontärade till skallgångar, alla delade bilderna på Lisa Holm på facebook och det kändes verkligen som om hela landet hoppades och gjorde allt för att hon skulle hittas levande och oskadd.
Tyvärr så kom meddelandet natten mellan fredagen och lördagen, en kvinnlig kropp hittades i ladan inte alls långt ifrån Lisas jobb. På lördagen vid klockan 09:40 var kroppen de hittat indentifierad, det var Lisa Holm.
Sitter här framför datorn och ryser, ryser av denna obehadliga känsla att veta att helt oprovocerat är denna flicka död. Alla mina tankar går till hennes nära och kära.

Innan kroppen hittades greps två män samt en kvinna (fru till en av männen). Två utav de är misstänkta för mordet och en utav de är misstänkta för grovt skyddande av brottsling.

 Korrigering av inlägg: Då personerna inte är dömda/åtalade väljer jag att inte skriva ut de namn som står publicerade på nätet. Vill absolut inte hamna i trubbel för förtal eller liknande, så för min egna säkerhet väljer jag att inte skriva ut de. Deras Facebook konton är nu iaf bortplockade.

Den misstänkta kvinnan jobbade på samma café som Lisa och dessa 3 bodde tydligen ca 300 meter ifrån ladan där hon hittades. Nu väntar jag och säkert massa andra ivrigt på storyn, vad var det som hände egentligen? Varför är Lisa Holm död?

Här nedan ser ni en bild tagen från  Expressen.


 /Anja Dymkowska
 


SUMMERING AV HELGEN


I fredags åkte jag med några kompisar/kollegor till vår chef i Norrköping och grillade med våra kollegor där. Så kul med roadtrip och träffa alla härliga människor. Vi åkte dock hem på natten då jag hade ganska många ärenden att fixa på lördag morgon. Tyvärr så försov jag mig till 2 utav de men men, får bli en roadtrip till Växjö istället. 





På lördagskvällen bar det av till mina gamla hoods, Vällingby, för födelsedagsfirande av bästa Emelie. Trots att vi inte ses så ofta så vet vi alltid vart vi har varandra och allt är alltid som vanligt när vi ses. Vi puffade ihop lite pastasallader, chark och ost brickor, bål och massa frukt. Super kul att träffa alla brudar igen. 








Sist men inte minst, söndag. Storstädning stod på schemat. Sorterade lite på vinden, fotade lite kläder och möbler jag ska sälja och lägga upp på Tradera och Blocket. Hellre 100kr för något än 0. Många bäckar små. Kan lägga den pengarna på något annat sen. Tex mitt kök som jag vill göra om nu till sommaren. 
På kvällen åkte jag och J till våra vänner Anna och Challe, vi girls lagade ihop en super god pastasallad och så spelade vi spel tills klockan slog midnatt. 
Hoppas ni hade en toppen helg, det hade jag! 






INSPIRATION BY ANJA



















TACK FÖR IGÅR NORRKÖPING






ROADTRIP FREDAG


Vaknade med en dunderhärlig energi i kroppen 25 minuter innan jag egentligen skulle upp. Drog på mig träningskläder och promenerade längst vattnet bara en liten kortis men vilken kickstart det vart för min kropp. Hemma fick det bli gröt med kanel och färska blåbär. Längtar till helgen, inte får att jag ska få göra massa kul utan att jag faktiskt hinner gå på långa morgonpromenader i solen men även träna styrka på kvällen. 

På tal om kvällen så skall denna spenderas i Norrköping, denna fredag var det vår tur att åka till de och hälsa på. Då jag är nykter valde jag att ta bilen och köra hem redan inatt. Vissa kommer köra all in fet utgång så det vankas övernattning på hotel för de. Kommer bli hur kul som helst, är så taggad. 





NEW GOSSIP



Här om dagen släpptes bomben om att Kim och Kanye försökt ett bra tag nu med bebis nr.2. Tyvärr har det inte gått så bra, när de väl la det på hyllan så vart Kim gravid. Både Kim och Kanye är super lyckliga och denna nyhet nådde folket i en förhandstitt på ett avsnitt av serien KUWTK ( Keeping up with the Kardashians). Vi får hålla tummarna för Kim så hon inte går upp så himla mycket denna gång. Det är ju varken bra för henne eller bebis. Onödigt att lägga sig under kniven/ fettsuga sig IGEN.



När vi ändå är inne på Kardashian/ Jenner familjen så får vi välkomna Caitlyn Jenner till världen. Personligen har jag lite delade tankar kring Bruces/Caitlyns förvandling men då detta är min blogg och jag väljer vad som ska stå här så tänker jag publicera min åsikt. Oavsett om ni håller med eller ej. :) 

Igår gjorde Caitlyn debut på omslaget av Vanity Fair. Operationen skedde för ca 2-3 veckor sedan mitt i natten på en av de bästa klinikerna i Hollywood. De såg till att inga fotografer eller press var där. Operationen sägs ha tagit ca 9 h och Bruce uttalade sig att det var en mer komplicerad operation än vad han trott. Sedan den 30 april är nu os-hjälten Bruce officiellt och lagligt kvinna och heter nu Caitlyn. 



Förvånansvärt så måste jag medge att han (åh blir så frustrerad vet inte om jag ska skriva han/hon, ja ja ni fattar). Iaf, förvånad vart jag hur fin hon är och jag tucker att man ser en glöd i hennes ögon. Hon verkar lycklig. 
Det som är lite störande för min del är att han uppenbarligen levt i en stor lögn hela sitt liv. Varför då inte varit den kvinna han velat från första början? Utan skaffat barn med flertal olika kvinnor men även gift sig med de. Jag skulle nog ha lite svårt om min pappa skulle gjort ett könsbyte. Självklart skulle jag älska honom lika mycket som jag gör nu och respekterat hans beslut till 100%. Men vad fan ska jag kalla min pappa nu då? För mig kommer han/hon alltid vara min pappa. Förstår ni hur jag menar? 
I intervjun med Diane Sawyer sa han att han hela sitt liv vetat om att han kommer bli kvinna. 





TUESDAY SUMMER INSPO































Pictures: Elif Harman, tumblr, weheartit.



39 WÄST


I fredags jobbade vi endast halvdag då vår andra teamhalva från Norrköping skulle komma på besök och det vankades aw och utgång. Vi gick igenom lite siffror, hur varåt två Savedeskteam presterar och vad som förväntas av oss. Pratade lite med affären dvs de som sätter våra mål, kampanjer osv. så att vi även skulle säga våra åsikter och kanske göra förbättringar. 

Efter vårt 3 h möte åkte vi in till stan och käkade på 39 Wäst på Kungsholmen. Rekommenderas starkt. Super god mat till bra pris! Vart en och annan (alkoholfri) drink och sedan en utgång på det. 









FRIDAY INSPO



























Pictures: mine,weheartit, tumblr. 



MOTIVATION




TIDSINSTÄLLDA INLÄGG


I tisdags mådde jag sjukt dålig och var extremt uttråkad av att endast byta sida att vila på och om när jag väl hade massa energi bytte jag mellan soffan och sängen. 
Satt då och fixade lite tidsinställdainlägg åt er. Igår morse kom tex inlägget om citronerna upp. Imorgon väntar ett inspo inlägg och i helgen lite annat kul. Vad tycker ni om det? Vad mer skulle ni vilja läsa om? Mitt liv är ju tyvärr inte så annorlunda jämfört med en "vanlig" Svensson. Inte så mycket glam life. 

Atm, är jag på väg till jobbet. Är verkligen inte 100 ännu, men det är bara att bita ihop. Mår jag för dåligt på jobbet så rullar jag bara hem helt enkelt. Men det är alltid värt ett försök, kan vara en lugn dag på jobbet. Ha en fin dag! 




6 BENEFITS OF DRINKING LEMON WATER


Nu när jag lägger stort fokus på kosten så är det super viktigt att komma ihåg att även dricka mycket vatten, då jag äter mindre och jag rör på mig mer så är vätska super duper viktigt. Det är det oavsett, det sägs att man ska dricka ca 8-10 glas vatten om dagen. Men idag ska vi prata om citronvatten och dess fördelar. Här kommer 6 fördelar varför man bör dricka citronvatten.
 
 

1. Balanserar PH- nivån
Citronen är en av de bästa livsmedlen för kroppen, själva citronen i sig är ju sur men citronsyra skapar inte surhet i kroppen när den metaboliseras. Med andra ord när vår kropp brutit ner den. Är kroppen ur balans gällande PH- värde har man lättare till att bli sjuk och då kommer vi in på punkt två.

2. Stärker immunförsvaret

Citroner har väldigt mycket C-vitamin i sig vilket är bra för att motvärka förkylningen som är befintlig eller i förebyggande syfte skydda kroppen och stärka den. Det C-vitaminet som finns i citroner har anti-inflammatoriska effekter vilket exempelvis hjälper kroppen att ta upp järn.

3. Tillför energi till kroppen

Något jag gjort nu på senaste när jag är på diet är ju att dricka grönt te med massa citron på morgonen, det gröna teet är lite av en kick i sig och citronen den med. Många dricker exempelvis ljummet vatten med ingefära och citron. Rent vatten och citron räcker de med. Det positiva är att om man faktiskt dricker detta dagligen kan man skippa kaffet tillslut. Citron och vatten tillsammans återfuktar kroppen inifrån och det syresätte blodet vilket blir en energi kick för kroppen. Rekommenderas starkt på morgonen!

4. Ökar ämnesomstättningen
Citronsaft rensar kroppen på alla dess slaggämnen som samlats i tarmarna. Man kan säga att det påminner om saltsyran och saliv av magsafterna. De triggar igång levern till att producera galla och galla är det som behövs för att ha en bra matsmältning. Citrusfrukter innehåller högt pektinnehåll (fiber) vilket dämpar sötsug. Håller du en regelbunden kost med massvis av vitaminer kommer du gå ner lättare, jämnare och utan jojo-effekt.


5. Rengör kroppen
Citronsyran hjälper även kroppen att stimulera magtarmkanalen, citroner är ju vätskedrivande så alla toxiner som sitter i tarmarna följer med samt de toxiner som sitter i blodet och kan bilda dålig och oren hy. Folk med acne som mig märker skillnad på huden, den blir mer återfuktad och len. Min acne har minskat rejält. Rynkor kan också minskas då huden får mer spänst samt belmmor, pigmentfläckar osv.

6. Friskare andedräkt
Förutom att citroner ger dig en friskare och freshare andedräkt så är de även läkande och kan lindra tandköttsproblem som infektioner eller liknande. Irriterat tandkött skapar ofta dålig andedräkt. Ett annat tips som har med tänder och citron att göra, dricker du citronvatten bör du inte borta tänder på ca 30 min annars kan du kada emaljen så ett tips borsta tänderna och drick vattnet med citronen där efter.


Inlägget tillhör mig och får ej kopieras/lånas utan min tillåtelse. Bild: google.
 
/Anja Dymkowska
 


LUXURY INSPIRATION


 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 
 
 
 
 
 
Pictures: weheartit


HEALTHY DESSERT


I söndags fick jag ett extremt socker sug så jag fick lösa det på bästa möjliga sätt. J hade varit och handlat på lördagen ich då fick han med sig 3 stora kvargar, de kommer från märket Eldorado och finns att köpa på Willys. De innehåller 0% fett, på 500g är det endast 12g socker och de är sjuuuukt goda. Persikan och citronen fick åka in i frysen i ca 1,5-2 h.
 
 
 
Efter att kvargen legat inne så kort tid så har den inte hunnit stelna helt vilket resulterar infryst kvarg på kanterna men i mitten är den fortfarande krämig men kyld. Det man gör då är att rörs ihop det mjuka och frusta till en röra som då helt plötsligt ser ut som glass. 
 
 
 
Till denna efterätt hade jag även använt mig av chokladsås med 0 kval. Den är köp på gymgrossisten och den hittar ni HÄR. Just nu har de nedsatt pris med 25% på alla Walden Farms syrups. Finns flera olika smaker och varianter. Har endast testat denna och "vanliga" pöankace sirapen. Sjukt gott på banan pannkaka med koksflan och nötter. 
Hällde på denna goding på min kvargglass och la på blåbär och hallon. Mycket utsökt, lågt kaloriintag men mycket protein och ett stillat sockersug. Rekommenderas!